LINGKAR MADIUN - Ada beberapa bentuk teknik mudra atau yoga, mudra ini punya khasiat hebat bagi kesehatan tubuh.
Untuk melakukan mudra ini, sangat mudah sekali Anda hanya perlu lakukan metode ini:
Baca Juga: Luar Biasa! 5 Shio Ini Menurut Zodiak Cina Mendapatkan Keberuntungan Finansial di Bulan Juni
Gyan Mudra (Mudra untuk penyembuhan)
Anda perlu duduk dalam posisi lotus dan meletakkan tangan di atas lutut. Setelah itu sentuh ujung ibu jari Anda dengan ujung jari telunjuk Anda dan menjaga tiga jari yang tersisa bebas seperti lurus atau dekat.
Khasiatnya : membantu Anda merilekskan pikiran dan akan meningkatkan kemampuan berkonsentrasi. Ini juga akan membuat kekuatan otak Anda tetap tajam dan cerdas.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Cancer 7 Juni 2021: Di Tengah Jadwal Padat, Jangan Lupa untuk Tetap Menjaga Kesehatan
2. Vayu Mudra (Mudra udara)
Anda perlu melipat jari telunjuk ke arah telapak tangan. Kemudian, Anda perlu menekan dengan pangkal ibu jari.
Kemudian rentangkan tiga jari lainnya sebanyak mungkin. Para ahli mengatakan bahwa mudra ini akan membantu Anda menghilangkan gas berlebih dari tubuh Anda.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Leo 7 Juni 2021: Kesuksesan Datang dengan Mudah, Mencapai Banyak Sumber Pendapatan
Khasiatnya: akan memberikan bantuan instan dengan perut kembung, sembelit, spondilitis serviks, radang sendi dll.
3. Prithvi Mudra (Mudra Bumi)
Sentuh ujung jari manis Anda dengan ujung ibu jari dan kemudian menekan kedua jari satu sama lain lalu membiarkan jari yang tersisa terulur.
Baca Juga: Peneliti Amerika Ini Beberkan Sejarah Penyakit ‘Ain, Ternyata Ini yang Terjadi
Khasiatnya: membantu Anda menurunkan berat badan, sirkulasi darah yang tepat, laju pencernaan dan masalah terkait kekurangan vitamin.
4. Agni Mudra (Mudra kebakaran)
Yang perlu Anda lakukan adalah Anda perlu menutup jari manis ke arah telapak tangan dan menekan phalanx kedua dengan pangkal ibu jari dan sisa jari tetap menjulur ke luar seperti lurus
Baca Juga: Ilmuwan Dunia Ungkap Tahun 2025 Bumi Akan Mengalami Peningkatan Suhu Diatas Normal
Khasiatnya: dapat membantu Anda mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh Anda, mengurangi lemak Anda, meningkatkan metabolisme Anda dan meningkatkan sistem kekebalan Anda.
5. Varuna Mudra (Mudra air)
Sentuh ujung jari kelingking dengan ujung ibu jari dan jangan tekan jari lalu jaga agar jari-jari lainnya tetap lurus.
Baca Juga: Apa Itu Penyakit 'Ain? Berikut Penjelasannya Menurut Islam
Disarankan dengan posisi duduk terbaik adalah dengan bersila. Mudra ini akan meningkatkan sirkulasi darah Anda dan mengurangi nyeri tubuh.
Khasiatnya: membantu Anda mengembalikan sensasi rasa dan membantu Anda dengan mulut kering.
6. Shunya Mudra (Mudra kekosongan)
Tekan phalanx pertama tengah Anda dengan jempol ibu jari
Baca Juga: Ramalan Zodiak Capricorn 6 Juni 2021, Waspada dengan Emosimu, Itu Bisa Menyerang Pasanganmu
Khasiatnya: Mudra ini sangat membantu dengan masalah THT (Telinga, Hidung, Lidah), vertigo dan mabuk perjalanan.
7. Penyembuhan Prana (Mudra Kehidupan)
Tekuk jari kelingking dan jari manis Anda kemudian menyentuh kedua ujung jari ini ke ujung ibu jari.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Capricorn 6 Juni 2021, Waspada dengan Emosimu, Itu Bisa Menyerang Pasanganmu
Khasiatnya: membuat Anda merasa lebih energik dan ini akan membantu Anda meningkatkan sistem kekebalan Anda juga. Itu juga dapat mencegah kelelahan, menyembuhkan masalah mata dan meningkatkan kekuatan mata.***