Menurut Para Ahli, Inilah Manfaat Luar Biasa Menyentuh Ujung Ibu Jari dengan Ujung Jari Telunjuk

LINGKAR MADIUN - Teknik ini disebut Mudra atau disebut Yoga Tangan.

Menurut para ahli, teknik ini sangat efektif karena banyaknya ujung saraf di jari-jari kita dan efek positif yang diberikannya ketika ditekan dengan cara tertentu.

Hal terbaik tentang teknik ini adalah bahwa latihan ini dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja sepanjang hari.

Anda hanya perlu beberapa menit dari waktu Anda untuk mencapai keadaan relaksasi mutlak.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini 4 Juni 2021: Ketulusan, Kreativitas, dan Pengabdian Anda Mendapatkan Imbalan Besar

Baca Juga: Berkat Gol Evan Dimas, Indonesia Tahan Imbang Thailand dan Raih Poin Perdana di Kualifikasi Piala Dunia 2022

Ini sangat sederhana, Anda hanya perlu mengikuti instruksi sederhana.

Gyan Mudra untuk penyembuhan, inilah yang perlu Anda lakukan pertama, Anda harus duduk dalam postur lotus dan menjaga tangan Anda di lutut.

Kemudian, Anda perlu menyentuh ujung ibu jari dengan ujung jari telunjuk dan menjaga tiga jari yang tersisa bebas seperti lurus atau menutup.