LINGKAR MADIUN - Kebiasaan terburuk seluruh dunia adalah minum air putih sambil makan atau saat makan
Berdasarkan penelitian baru-baru ini, para ahli medis menemukan bahwa tidak baik minum air saat Anda makan dan itu lebih berbahaya daripada baik.
Menurut para ahli medis mengatakan bahwa jika Anda minum air sambil makan, itu bisa lebih berbahaya daripada baik.
Tak hanya itu, mereka juga mengatakan bahwa terlalu banyak cairan saat makan dapat menyebabkan kembung, gangguan pencernaan dan mencegah penyerapan nutrisi yang tepat.
Hal ini berarti Anda tidak boleh minum air putih, setidaknya 30 hingga 60 menit sebelum makan.
Namun, jika Anda harus minum air dan Anda sangat haus, maka Anda harus minum dalam tegukan kecil
Ketika saat minum dalam kondisi tegukan besar dan saat itulah Anda mengencerkan asam klorida di perut, dan ini sangat penting untuk penguraian makanan yang tepat.
Baca Juga: Jokowi Meminta Mensos Risma Percepat Penyaluran Bansos, Risma: Sudah Disalurkan Sejak Awal Juli
Kesimpulannya ketika Anda ingin meningkatkan dan mempercepat proses pencernaan, Anda harus mengunyah makanan dengan baik, makan saat santai dan lebih banyak mengonsumsi makanan pahit dan asam
Kamu juga harus tahu bahwa kebiasaan ini merangsang enzim aliran empedu dan dengan demikian menciptakan kondisi ideal untuk pemecahan makanan dan penyerapan nutrisi secara maksimal.***