LINGKAR MADIUN - Kita dapat dengan mudah mengatakan bahwa madu adalah salah satu makanan tersehat di planet ini. Ini telah digunakan sebagai makanan dan obat yang sangat berguna selama ribuan tahun.
Madu mengandung senyawa tanaman bermanfaat dalam jumlah tinggi dan dapat memberikan banyak manfaat kesehatan yang berbeda. Banyak orang masih menggunakan gula rafinasi, yang 100% kalorinya tidak berharga.
Nah, perlu Anda ketahui bahwa Anda harus selalu menggunakan madu organik berkualitas tinggi. Karena jenis madu ini mengandung antioksidan dalam jumlah tinggi, seperti: fenol, enzim dan senyawa sehat lainnya seperti flavonoid dan asam organik.
Beberapa ahli medis mengklaim bahwa kombinasi senyawa kuat ini memberikan kekuatan antioksidan yang kuat. Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa madu soba meningkatkan nilai antioksidan darah.
Semua senyawa super sehat dan kuat ini telah dikaitkan dengan penurunan risiko serangan jantung, stroke, dan kanker. Anda juga harus tahu bahwa senyawa ini akan meningkatkan kesehatan mata Anda juga.
1. Madu jauh lebih baik daripada gula untuk penderita diabetes
Beberapa ahli medis mengklaim bahwa madu dapat membantu dan mengurangi beberapa faktor risiko, yang umum terjadi pada orang yang menderita kondisi kesehatan ini. Madu mengurangi kolesterol LDL, trigliserida dan meningkatkan kolesterol HDL (baik).
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa madu juga dapat meningkatkan kadar gula darah. Meskipun madu tidak seburuk gula rafinasi bagi penderita diabetes, tetapi tetap saja mereka harus sangat berhati-hati dan mengkonsumsi madu dengan hati-hati.
Baca Juga: Hasil Undian Perempat Final Piala Sudirman 2021 Indonesia Hadapi Malaysia, Berikut Jadwalnya!
2. Menurunkan tingkat tekanan darah Anda
Kita semua tahu bahwa tekanan darah tinggi adalah faktor risiko yang sangat penting dan berbahaya untuk penyakit jantung dan bahan yang sangat sehat ini akan membantu Anda menurunkannya. Itu karena madu mengandung senyawa antioksidan dalam jumlah tinggi, yang telah dikaitkan dengan efek penurunan tekanan darah.
Beberapa penelitian, baik pada tikus dan manusia, telah menemukan penurunan tekanan darah dari mengkonsumsi madu. Jadi, Anda harus mengkonsumsi madu organik setiap hari – ini akan menurunkan tekanan darah tinggi dalam tubuh Anda dan melindungi Anda dari penyakit jantung.
3. Menurunkan kadar kolesterol LDL Anda
Seperti yang kita ketahui bersama, memiliki kadar kolesterol LDL yang tinggi dalam tubuh sangat buruk dan merupakan faktor risiko penting untuk terkena penyakit jantung. Kami juga dapat menyebutkan bahwa itu memainkan peran utama dalam aterosklerosis, penumpukan lemak di arteri yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.
Banyak penelitian yang berbeda telah menemukan bahwa madu dapat meningkatkan kadar kolesterol Anda. Madu organik akan membantu Anda mengurangi kadar kolesterol total dan LDL, serta meningkatkan HDL.
Dalam sebuah penelitian baru-baru ini, dengan 55 peserta, para ahli medis membandingkan madu dengan gula. Jadi, mereka menemukan bahwa madu menyebabkan penurunan LDL 5,8% dan peningkatan HDL 3,3%. Para ahli medis juga menemukan bahwa madu menyebabkan penurunan berat badan 1,3% dibandingkan dengan gula.
4. Menurunkan jumlah trigliserida
Anda juga harus tahu bahwa peningkatan jumlah trigliserida dalam darah juga merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Mereka juga merupakan tanda kunci resistensi insulin - pendorong utama diabetes tipe II. Sebuah studi baru-baru ini membandingkan madu dan gula, dan menemukan kadar trigliserida 11-19% lebih rendah pada kelompok madu.
Para ahli medis mengklaim bahwa kadar trigliserida meningkat ketika Anda makan gula dan makanan manis dan banyak karbohidrat olahan. Banyak penelitian yang berbeda telah menghubungkan asupan madu secara teratur dengan kadar trigliserida yang lebih rendah terutama ketika digunakan untuk menggantikan gula.
5. Memberikan efek menguntungkan lainnya pada kesehatan jantung
Seperti yang kami sebutkan sebelumnya dalam artikel ini, madu mengandung fenol dalam jumlah tinggi dan senyawa antioksidan kuat lainnya. Nah, banyak dari senyawa ini telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung. Sebuah studi baru-baru ini, yang dilakukan pada tikus, telah menemukan bahwa madu melindungi jantung dari stres oksidatif.
Para ahli medis mengklaim bahwa senyawa ini akan membantu arteri di jantung melebar dan akan meningkatkan aliran darah ke jantung manusia. Antioksidan kuat ini juga akan membantu mencegah pembentukan bercak darah yang merupakan penyebab umum serangan jantung dan stroke.
6. Menyembuhkan luka dan luka bakar
Metode penyembuhan ini telah digunakan sejak Mesir kuno, dan banyak orang di seluruh dunia masih menggunakan teknik penyembuhan yang menakjubkan ini. Dalam tinjauan baru-baru ini, hampir 30 studi perawatan luka yang berbeda pada madu dievaluasi.
Tinjauan tersebut menemukan bahwa madu sangat efektif untuk menyembuhkan luka bakar sebagian dan luka yang telah terinfeksi setelah operasi. Kami juga dapat menyebutkan bahwa madu kami sangat berguna dan bermanfaat untuk pengobatan ulkus kaki diabetik, yang merupakan komplikasi yang sangat serius dan dapat menyebabkan amputasi.
Sebuah studi baru-baru ini telah melaporkan tingkat keberhasilan 44% dengan madu sebagai pengobatan luka. Studi lain yang lebih baru membantu hampir 95% pasien, dirawat karena ulkus diabetes mereka.
Para ahli medis percaya bahwa kekuatan penyembuhan madu berasal dari sifat antibakteri dan anti-inflamasinya dan dari kemampuannya untuk menyehatkan jaringan kulit. Bahan luar biasa ini dapat membantu Anda mengobati kondisi kulit lainnya, seperti: psoriasis, wasir, dan lesi herpes.
7. Meredakan dan menekan batuk pada anak
Batuk mungkin masalah paling umum bagi anak-anak, yang menderita infeksi saluran pernapasan. Batuk dapat mempengaruhi tidur dan kualitas hidup anak-anak dan juga orang tua mereka. Obat resep dan obat batuk tidak selalu merupakan pilihan terbaik, dan mereka dapat memiliki beberapa efek samping yang buruk.
Nah, perlu Anda ketahui bahwa madu jauh lebih efektif dalam mengobati batuk, dan tanpa efek samping. Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa madu bekerja lebih baik daripada 2 mediasi batuk biasa.
Studi lain yang lebih baru, telah menemukan bahwa madu mengurangi gejala batuk dan meningkatkan kualitas tidur bahkan lebih dari obat batuk. Namun, Anda harus berhati-hati, karena madu tidak boleh diberikan pada anak di bawah usia 1 tahun karena berisiko terkena botulisme.
Seperti yang Anda lihat, makanan super sehat ini dapat memberikan banyak manfaat kesehatan untuk Anda, terutama untuk jantung Anda. Hanya dengan mengkonsumsi 1 sdm madu organik setiap hari, Anda akan mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan Anda akan meningkatkan kesehatan jantung Anda secara signifikan.*****