LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi mengenai makanan yang efektif meningkatkan kesehatan ginjal.
Penyakit ginjal adalah masalah umum yang mempengaruhi sekitar 10% populasi dunia.
Ginjal adalah organ berbentuk kacang kecil tapi kuat yang melakukan banyak fungsi penting.
Ginjal bertanggung jawab untuk menyaring produk limbah, melepaskan hormon yang mengatur tekanan darah, menyeimbangkan cairan dalam tubuh, memproduksi urin, dan banyak tugas penting lainnya.
Ada berbagai cara di mana organ vital ini bisa rusak.
Diabetes dan tekanan darah tinggi adalah faktor risiko paling umum untuk penyakit ginjal. Namun, obesitas, merokok, genetika, jenis kelamin, dan usia juga dapat meningkatkan risikonya.
Gula darah yang tidak terkontrol dan tekanan darah tinggi menyebabkan kerusakan pembuluh darah di ginjal, sehingga mengurangi kemampuannya untuk berfungsi secara optimal.
Ketika ginjal tidak bekerja dengan baik, limbah menumpuk di dalam darah, termasuk produk limbah dari makanan.
Oleh karena itu, perlu bagi penderita penyakit ginjal untuk mengikuti diet khusus.
Seperti halnya mengonsumsi rutin salah satu protein ini, yaitu putih telur.
Meskipun kuning telur sangat bergizi, mereka mengandung fosfor dalam jumlah tinggi, membuat putih telur menjadi pilihan yang lebih baik untuk orang yang mengikuti diet ginjal.
Putih telur menyediakan sumber protein berkualitas tinggi yang ramah ginjal.
Selain itu, putih telur adalah pilihan yang sangat baik untuk orang yang menjalani perawatan dialisis, yang memiliki kebutuhan protein lebih tinggi tetapi perlu membatasi fosfor.
Dua putih telur besar (66 gram) mengandung
natrium: 110 mg
kalium: 108 mg
fosfor: 10 mg
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***