LINGKAR MADIUN- Bagi kamu yang seringkali mengalami masalah nyeri sendi, nyeri lutut, dan sakit pinggang cobalah untuk memanfaatkan bahan alami seperti jahe.
Kandungan pada bahan alami jahe dipercaya sangat baik dalam membantu mengatasi dan meredakan rasa nyeri dan sakit pinggang.
Lantas, bagaimana caranya?
Baca Juga: Paru-paru Bersih, Bebas Komplikasi, Bernapas Lega, Tanpa Banyak Biaya, Cukup Rutin Makan Sayur Ini
Berikut cara mudah mengolah bahan alami jahe sebagai minuman herbal dalam meredakan rasa nyeri sendi, nyeri lutut dan sakit pinggang, simak selengkapnya!
- Siapkan 1 ruas jahe
- Kupas kulit jahe hingga bersih
- Cuci jahe agar lebih higienis
- Bakar jahe hingga tercium aromanya
- Kupas bagian hitam jahe yang terbakar
- Potong jahe menjadi beberapa bagian
- Masukkan potongan jahe ke dalam gelas
- Tambahkan madu sesuai selera
- Seduh dengan air panas
- Aduk hingga tercampur rata
- Tunggu hingga hangat
- Minuman herbal siap dikonsumsi
Baca Juga: 5 Zodiak Rekening Mekar di Minggu Pertama Bulan Desember 2021, Cuan Bersemi, Nasib Hoki Menanti
Proses pembakaran jahe tersebut dilakukan agar ekstrak dan kandungan dari jahe dapat keluar sehingga dapat membantu menyempurnakan minuman herbal tersebut untuk mengatasi masalah nyeri sendi, nyeri lutut dan sakit pinggang.
Kandungan dari minuman herbal tersebut diantaranya gingerol, antioksidan, serta antibiotik yang dapat membantu meredakan nyeri yang seringkali menyerang area sendi dan lutut serta pinggang.
Konsumsilah secara rutin minuman herbal tersebut yakni dua kali dalam sehari pada pagi hari serta malam hari sebelum tidur.
Minuman herbal tersebut bukan hanya bermanfaat untuk meredakan nyeri dan sakit pinggang, namun juga dapat membantu kamu tidur lebih nyenyak sehingga kamu akan bangun dengan lebih segar dan sehat.
Semoga pembahasan ini bermanfaat serta dapat menjadi tambahan wawasan kesehatan tersendiri bagi kamu ya. Selamat mencoba.***