LINGKAR KEDIRI - Siapa sangka salah satu makanan terfavorit seperti cokelat ini ternyata selain enak dan nikmat juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Terutama bagi kaum wanita, mood-nya bisa naik seketika setelah mengonsumsi cokelat.
Di dunia ini banyak ragam jenis cokelat, akan tetapi, coklat yang biasanya kita makan merupakan hasil olahan dari buah cokelat asli.
Dilansir Lingkar Madiun dari laman Brightside, berikut ini 5 manfaat cokelat bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Subang Update: Ada Saksi Lihat 3 Orang Datang saat Pembunuhan Tuti-Amel Terjadi, Anggota Yayasan?
1. Meningkatkan kemampuan otak
Ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa dengan mengonsumsi cokelat hitam satu minggu sekali, itu dapat lebih baik dalam hal tes mental dan memori.
Hal ini terjadi karena dalam cokelat hitam mengandung flavanol yang dapat meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga kinerja otak dapat berfungsi lebih baik.
Baca Juga: 2 Tahun PRMN, Ciptakan Lapangan Kerja dengan Model Mediapreneur
2. Membantu proses diet
Biasanya cokelat dinilai sebagai makanan yang justru bisa menaikan berat badan.
Padahal faktanya apabila cokelat dikonsumsi dengan baik dan cukup, maka bisa mengurangi kebiasaan mengonsumsi makanan yang sembarangan.
Selain itu, apabila mengonsumsi cokelat di pagi hari dipercaya bisa mengatur nafsu makan, juga bisa mengurangi makan berlebih.
3. Meningkatkan mood booster
Benar saja ternyata cokelat bisa menghasilkan hormon bahagia atau dikenal dengan mood booster.
Hal itu dikarenakan cokelat merangsang hormon endorfin dan serotonin yang mampu meningkatkan mood booster.
Maka cokelat cocok bagi Anda yang lelah atau bad mood seharian, setelah mengonsumsinya dijamin mood Anda akan kembali naik dan bersemangat.
Baca Juga: 2 Tahun PRMN, Content Creator Jadi Pekerjaan Impian Masa Depan
4. Mencegah berbagai penyakit
Siapa sangka, selain nikmat dan baik bagi kesehatan tubuh, cokelat juga bisa mencegah dari berbagai penyakit.
Menurut penelitian, cokelat dipercaya dapat membantu kinerja organ tubuh seperti jantung, menurunkan risiko darah tinggi dan diabetes.
Hal itu disebabkan karena coklat mengandung flavonoid yang membantu pembuluh darah lebih rileks. Maka manfaatnya tekanan darah Anda pun akan terjaga dengan stabil.
Adapun manfaat cokelat lainnya yakni dapat meningkatkan metabolisme glukosa, dari proses ini maka bisa melawan tubuh dari risiko diabetes.
Baca Juga: 2 Tahun PRMN, Jadi Media Online Rujukan bagi Masyarakat
5. Meningkatkan imunitas tubuh
Jarang diketahui bahwa cokelat hitam mengandung anti oksidan yang lebih tinggi dari teh hijau.
Kandungan flavanol dalam cokelat dipercaya mampu membantu tubuh melawan kerusakan sel akibat dari radikal bebas.
Di sisi lain, cokelat juga mengandung kalsium, tembaga, kalium, dan magnesium.
Itulah 5 manfaat cokelat bagi kesehatan tubuh, selain enak dan banyak digemari orang lain ternyata mengonsumsi coklat juga kaya akan gizi.***