LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda penderita kolesterol.
Para ahli mengatakan bahwa penderita kolesterol harus mengatur pola makan dan gaya hidup, agar tidak mengakibatkan lonjakan kadar kolesterol.
Apabila kadar kolesterol tinggi, penumpukan plak juga bisa terjadi di pembuluh darah jantung. Hal ini bisa mengganggu, bahkan menghambat aliran darah menuju jantung.
Sehingga, para ahli menyarankan untuk menghindari salah satu protein ini, yaitu telur.
Baca Juga: Bagi Lansia Turunkan Kolesterol dan Cegah Infeksi Virus Omicron, Setelah Makan Buah Ini
Baca Juga: Innalilahi! Mbah Minto Tutup Usia Setelah Alami Ini, Begini Kronologisnya
Dilansir LINGKAR MADIUN dari Very Well Health, telur termasuk makanan yang mengandung kolesterol.
Akan tetapi, penelitian menunjukkan bahwa kebanyakan orang dapat makan satu atau dua telur per hari tanpa meningkatkan kadar kolesterol atau risiko kardiovaskular.
Berbeda halnya dengan penderita diabetes, penyakit jantung, atau jika Anda berisiko tinggi terkena penyakit jantung.
Apabila Anda mengalami masalah kesehatan yang telah disebutkan di atas, Anda harus membatasi telur dalam makanan tidak lebih dari dua, hingga empat kuning telur per minggu.
Baca Juga: Bagi Lansia Turunkan Kolesterol dan Cegah Infeksi Virus Omicron, Setelah Makan Buah Ini
Baca Juga: Innalilahi! Mbah Minto Tutup Usia Setelah Alami Ini, Begini Kronologisnya
Sehingga tidak mengakibatkan kadar kolesterol tinggi, yang dapat membahayakan kesehatan tubuh Anda.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***