Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang ingin bebas dari kolesterol dan serangan stroke yang membahayakan kesehatan tubuh Anda, yaitu dengan mengonsumsi oatmeal saat sarapan.
Sebelumnya harus diketahui, bahwa oatmeal salah satu menu sarapan yang telah dikenal kaya akan kandungan beta glukan.
Selain itu, oat adalah sumber serat yang sangat baik, terutama beta glukan, dan kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan.
Gandum utuh satu-satunya sumber makanan avenanthramides, kelompok antioksidan unik yang dipercaya dapat melindungi dari penyakit jantung.
Baca Juga: Bagi Penderita Maag Akut Menahun, Sakit Asam Lambung! Rebusan Ini Ampuh Sembuhkan Tanpa Obat Mahal
Baca Juga: Dikabarkan Ada Hubungan Spesial dengan Fuji, Begini Pesan Thariq Halilintar Untuk Netizen
Karena banyak manfaatnya, seperti menurunkan gula darah dan kadar kolesterol, oat telah mendapatkan perhatian yang cukup besar sebagai makanan yang baik untuk kesehatan.
Oatmeal memiliki serat nutrisi yang baik untuk menjaga kadar kolesterol sekaligus dapat menjadi sumber makanan penurun kolesterol dan menghindarkan dari serangan stroke.
Makanan ini mengandung serat larut, yang dapat mengurangi kadar lipoprotein low-density (LDL) atau kolesterol jahat. Serat larut dipercaya mampu mengurangi penyerapan kolesterol ke dalam aliran darah.
