LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang berusia lansia.
Bertambahnya usia tak hanya kekebalan tubuh yang menurun, memori otak pun juga menurun.
Hal tersebut dipengaruhi oleh pola makan dan gaya hidup Anda sehari-hari.
Pastikan Anda mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kaya akan vitamin dan nutrisi, sehingga dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh Anda.
Selain itu, mulailah membiasakan mengonsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat, karena bisa membahayakan kesehatan tubuh Anda, terutama bagi Anda yang berusia lansia.
Terkait makanan yang harus dihindari lansia karena mengakibatkan memori otak menurun hingga terjadi pikun, yaitu keripik.
Bagi lansia yang sering mengonsumsi keripik sebagai camilan, mulai saat ini batasi hingga hindari.
Penyelidik di Ohio State University baru-baru ini menerbitkan sebuah penelitian di Brain, Behavior, and Immunity, mengevaluasi usia lansia yang mengonsumsi makan makanan olahan tinggi sebabkan memori otak menurun hingga risiko tinggi mengalami pikun.
Sehingga, bagi Anda para lansia mulai saat ini cobalah mengganti camilan Anda dengan mengonsumsi buah.
Dimana buah memiliki kandungan kaya vitamin dan nutrisi, selain meningkatkan kesehatan tubuh Anda juga dapat meningkatkan ketajaman otak Anda.
Hal tersebut salah satu upaya dalam mencegah pikun.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***