LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang menderita penyakit diabetes.
Sebelumnya harus Anda ketahui, penyakit diabetes yang sering disebut sebagai penyakit gula tidak bisa disembuhkan, melainkan harus dikontrol setiap saat gula darah pada tubuh penderitanya.
Sebab jika kadar gula darah melonjak tinggi bisa sebabkan komplikasi berbagai macam penyakit, seperti jantung dan stroke.
Selain itu, langkah utama dalam mengontrol kadar gula darah melalui pola makan dan gaya hidup.
Baca Juga: Dokter Porntip Beri Bocoran Dalang Dibalik Kasus Tangmo Nida, Por dan Robert Bersiap Susun Rekayasa?
Menerapkan pola makan yang sehat, seperti kaya akan kandungan serat dan vitamin. Maka kadar gula darah Anda akan terkontrol secara alami.
Selain itu, olahraga secara teratur minimal meluangkan waktu berjalan kaki selama 30 menit, dapat membantu meningkatkan kesehatan dan mengontrol kadar gula darah bagi penderita diabetes.
Terkait tanda kadar gula darah yang melonjak tinggi yaitu telapak kaki terasa panas atau dingin.
Baca Juga: Sering Merasa Cemas, Coba Lakukan 10 Kebiasaan Dibawah, Dia Akan Hilang dan Anda Akan Bahagia
"Telapak kaki terasa panas atau dingin, rusaknya saraf mempengaruhi rasa pada kaki, terutama telapak kaki. Biasanya orang dengan gula darah tinggi yang tidak terkontrol merasakan telapak kakinya sangat dingin atau bahkan terasa hangat," tutur dr. Ema dilansir dari kanal YouTube @Emasuperr.
"Padahal suhu tubuh normal jadi sering pakai kaos kaki," tuturnya.
Sehingga, bagi penderita diabetes wajib mengontrol kadar gula darah, agar tidak menyebabkan risiko tinggi terserang berbagai penyakit kronis hingga komplikasi.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***