LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak sejak dini.
Seperti halnya penyakit kronis diabetes.
Penderita diabetes harus tahu bahwa penyakit diabetes tak bisa disembuhkan, melainkan harus dikontrol setiap saat kadar gula darah di dalam tubuh penderitanya.
Jika penderita diabetes membiarkan kadar gula darah di dalam tubuhnya selalu tinggi, maka hati-hati bisa mengakibatkan komplikasi.
Baca Juga: 5 Potret Catherine Alicia yang Makin Memikat, Tiktoker Cantik Asal Indonesia dengan Banyak Follower
Selain itu, pola makan dan gaya hidup sangat berpengaruh terhadap kadar gula darah.
Jika Anda mengonsumsi makanan yang tinggi serat dan gizi, maka sangat membantu dalam mengontrol kadar gula darah.
Seperti halnya mengonsumsi kacang hijau.
Melansir dari Healthline, komposisi Nutrisi dari kacang hijau dapat menurunkan kadar gula darah.
Sebab bagi penderita diabetes gula darah yang melonjak tinggi bisa menjadi masalah kesehatan yang serius.
Ini adalah karakteristik utama diabetes dan telah dikaitkan dengan sejumlah penyakit kronis. Itu sebabnya para profesional kesehatan mendesak orang untuk menjaga gula darah mereka dalam batas yang sehat.
Kacang hijau memiliki beberapa sifat yang membantu menjaga kadar gula darah tetap rendah.
Kacang hijau tinggi serat dan protein, yang membantu memperlambat pelepasan gula ke dalam aliran darah.
Penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa antioksidan kacang hijau vitexin dan isovitexin dapat menurunkan kadar gula darah dan membantu insulin bekerja lebih efektif.
Sehingga, bagi penderita diabetes ingin kadar gula selalu rendah dan stabil konsumsi rutin kacang hijau.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***