LINGKAR MADIUN - Mengalami tumit kaki yang kering dan pecah-pecah menjadi salah satu hal yang terburuk.
Pakar kesehatan mengungkapkan bahwa tumit kaki yang kering dan pecah-pecah disebabkan oleh kekurangan nutrisi khususnya kekurangan lima vitamin esensial yang terkait dengan kesehatan dermatologis.
Menurut Mayo Cllinic, tumit pecah-pecah merupakan hasil dari kulit yang terlalu kering dan tebal sehingga membentuk celah.
Siapapun dapat mengalami tumit kering dan pecah-pecah, faktor lingkungan tertentu dapat membuatnya lebih mungkin terjadi.
Baca Juga: Arsenal Belum Menyerah Kejar Tanda Tangan Youri Tielemans
Secara khusus, kamu mungkin mengalami kondisi tersebut jika kamu sering memakai sandal atau sepatu hak terbuka, mandi air panas, memaparkan kulit pada cuaca dingin dan kering, berdiri dalam waktu lama sepanjang hari, atau menggunakan sabun yang keras, seperti deterjen.
Selain itu, lingkungan atau perilaku, dalam beberapa kasus tumit kering dan pecah-pecah juga dapat disebabkan oleh kekurangan nutrisi vitamin B3, asam lemak omega-3, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.
Dilansir Lingkar Madiun dari laman Best Life Online pada 1 Juni 2022, vitamin tersebut dapat bermanfaat bagi kulit yakni dapat membangun kolagen, mencegah kerusakan sel, dan mempertahankan kelembapan.
Baca Juga: Cek Fakta: Eril Dikabarkan Sudah Ditemukan di Sungai Aare, Swiss, Simak Begini Faktanya
Selain faktor lingkungan dan kekurangan vitamin, kondisi obesitas juga dapat membuat tumit pecah-pecah, karena kelebihan berat badan memberikan tekanan abnormal pada kaki saat berdiri.
Diabetes, tiroid yang kurang aktif, eksim, menopause, dan sindrom Sjögren (suatu kondisi yang membuat tubuh tidak dapat memproduksi cukup kelembapan) berbagai kondisi tersebut dapat berdampak pada tumit yang kering dan pecah-pecah.
Ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk merawat tumit agar tidak pecah-pecah yakni dengan memakai pelembap kental seperti Eucerin, Cetaphil, dan pelembap lainnya.
Baca Juga: 4 Zodiak yang Super Bahagia, Keberlimpahan Terjadi, Banyak Uang di 1-30 Juni 2022
Beberapa pelembap mengandung bahan pelembut kulit, seperti urea, asam salisilat, atau alfa. asam hidroksi, yang dapat membantu menghilangkan kulit mati.
Selain memakai pelembap, kamu juga bisa merendam tumit dengan air hangat dan membersihkan kaki dengan sabun lembut.
Jika tindakan perawatan diri tidak membantu atau justru menjadi bengkak atau meradang, segeralah berkonsultasi ke dokter.***