LingkarMadiun.com -Kopi merupakan minuman favorit masyarakat dunia. Kandungan kopi yang dapat membuat rileks setelah meneguk ini sangatlah fana bila dilupakan minum.
Manfaat kopi juga sangat beragam, tidak hanya yang membuat rileks, mencegah ngantuk, serta bahan kecantikan, manfaat kopi lainnya juga bisa meningkatkan energi saat dibutuhkan setiap hari.
Tidak hanya itu juga, kopi ternyata bisa dapat membuat panjang umur setelah meminumnya. Pertanyaannya, kok bisa?
Baca Juga: Suami Tasyi Athasyia Beri Pesan Ini untuk Ibu Ala Alatas, Syech: Mohon Mama Ikhlaskan...
Dilansir LingkarMadiun.com dari Instagram @molanewsid memberikan sebuah faktanya.
Menurut peneliti asal China Southern Medical University di Guangzhou China bahwa setiap orang yang minum kopi secara teratur tanpa pemanis seperti gula lebih kecil kemungkinan untuk meninggal dibandingkan yang memakai gula.
Datanya mencapai perbandingan 16% hingga 21% kopi tanpa pemanis dan kopi pakai pemanis. Kafein pada kopi sangat bermanfaat untuk meningkatkan focus mental.
Bagus juga untuk kesehatan otak, menurunkan penyakit Parkinson sering bertambahnya usia juga dapat memperendah resiko depresi dan bunuh diri.
Selain kafein didalam kopi juga terdapat sejumlah senyawa lain yang dapat mempengaruhi kesehatan secara positif.
Baca Juga: Everton Telah Sepakat dengan 2 Pemain dari Ligue 1
Seperti polifenol yang dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan bakteri usus, meningkatkan metabolism dan menurunkan gula darah.
Namun bila terlalu banyak kafein juga sangat berbahaya untuk kesehatan.
Menurut Mayo Clinic, dosis lebih dari 400 miligram kafein lebih dari sekitar empat sampai lima cangkir kopi dapat menyebabkan efek samping kecil seperti kecemasan, kegelisahan, detak jantung yang cepat dan berkeringat.
Untuk kasus yang hampir sama, kafein pekat dapat menyebabkan masalah serius mulai dari 1.200 miligram.
Namun untuk peminum rata-rata yang minum kopi hingga lima cangkir sepanjang hari tidak akan menghasilkan efek samping berarti.***