LingkarMadiun.com - Setiap orang tentunya ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.
Pasalnya berbagai macam penyakit kronis mudah sekali mengintai tubuh Anda tanpa disadari.
Pola makan dan gaya hidup yang Anda terapkan pada tubuh Anda sangat berpengaruh terhadap kesehatan.
Jika Anda sering mengonsumsi makanan dan minuman manis tak disangka berisiko tinggi menderita penyakit diabetes.
Penyakit diabetes mudah mengintai Anda, tidak hanya karena faktor pola makan dan gaya hidup, akan tetapi juga karena faktor keturunan.
Maka dari itu, mulailah menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat, selain itu ada beberapa makanan yang perlu Anda batasi bahkan hindari agar tidak meningkatkan risiko menderita penyakit diabetes.
Selain itu, rutin mengonsumsi ini dapat meningkatkan kesehatan dan membantu mengontrol kadar gula darah, yaitu mengonsumsi mengkudu.
Melansir dari kanal YouTube Emasuperr, mengkudu mengandung zat proxeroni yang bermanfaat menurunkan kadar gula darah.
Rutin mengkonsumsi mengkudu bisa membantu menstabilkan gula darah maupun tekanan darah pada tubuh.
Mengkudu bisa dimakan secara langsung, biasanya dalam bentuk rujak, sayur atau ekstrak mengkudu.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***