Network
Mengatasi diare dan sembelit
Serat dapat menarik air keluar dari usus besar dan membuat sisa makanan dalam usus bisa bergerak. Selain itu, serat bisa menyerap kelebihan air dari tinja untuk mengurangi frekuensi buang air besar.
Baca Juga: Diabetes Tipe 2 Karena Terlalu Banyak Konsumsi Buah? Simak Ulasan Berikut
Meredakan sindrom iritasi usus besar
Sindrom ini ditandai dengan sembelit, diare, sakit perut, dan kembung yang bisa diredakan dengan mengonsumsi apel.
Mencegah wasir
Wasir adalah pembuluh vena yang membengkak di saluran anus. Serat dalam apel dapat membantu usus agar tetap berfungsi secara teratur.
Mengendalikan berat badan
Untuk mengatur berat badan dan meningkatkan kesehatan tubuh, dokter menganjurkan makanan berserat seperti apel.
Detoksifikasi hati
