Network
Lingkar Madiun – Tanpa kita sadari, setiap hari kita mengonsumsi makanan yang sebenarnya harus dihindari. Mengonsunmsi makanan yang tidak baik untuk kesehatan tubuh tentu akan menimbulkan dampak yang tidak diingankan, seperti terserang penyakit atau terjadinya penurunan fungsi organ tubuh.
Para ahli nutrisi menyarankan untuk hidup sehat mulai dari makanan yang masuk ke dalam tubuh kita setiap hari.
Baca Juga: 7 Khasiat Rumput Laut untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Gula Darah hingga Anti Kanker
Baca Juga: Tak Ada Gula Pasir? Tenang, 10 Bahan Ini Ternyata Bisa Jadi Pemanis Alternatif
Berikut 6 makanan yang seharusnya tidak dikonsumsi secara terus-menerus.
Mie Instan
Rachel Straub, MS, ahli fisiologi olahraga dan ahli gizi menyarankan untuk menghindari barang-barang kemasan seperti mie instan karena makanan ini sarat dengan garam dan nilai gizinya sangat sedikit.
Donat
Jamie Logie, seorang ahli gizi sekaligus pelatih kesehatan dan kebugaran berujar, “Donat terbuat dari tepung putih olahan (mungkin transgenik) yang mengandung glisemik super tinggi. Kemudian, donat digoreng dalam lemak trans yang menyumbat arteri dan menyebabkan kanker, serta dilapisi gula. Donat tidak akan membuat kenyang, tetapi malah membuat lebih lapar karena perut diisi dengan zat yangtidak baik.”
