Network
LINGKAR MADIUN - Tidur merupakan salah satu kebutuhan pokok manusia. Bahkan bisa saja tidur merupakan aktivitas yang paling disukai.
Tentu saja tidur berfungsi untuk mengistirahatkan seluruh sistem yang ada di dalam tubuh. Tujuannya adalah agar didapatkan sistem metabolisme yang baik.
Namun, tidur tidak boleh kamu lakukan seenaknya. Ada beberapa waktu yang sebaiknya tidak kamu gunakan untuk tidur karena dapat memberikan efek yang buruk bagi tubuh. Waktu kapan saja? Simak ulasan berikut ini.
Baca Juga: Banyak Diabaikan, Inilah Cara Sukses Lewat Jalur Langit
Baca Juga: Bisa Disebabkan Karena Masalah Liver, Inilah Penyebab Jerawat Dilihat Dari Letaknya
Tidur pada sore hari
Tidur pada waktu sore hari juga tidak disarankan. Kondisinya memang pas ketika kamu sedang pulang dari beraktivitas di luar rumah dan merasa kelelahan, biasanya kamu akan tidur meskipun pada sore hari.
Kamu akan merasa linglung, pusing, badan sakit, dan justru seperti orang sakit ketika kamu sering tidur pada sore hari
Tidur saat pagi
Rasulullah SAW bersabda: “Ya Allah, berkahilah bagi umatku pada pagi harinya”. (HR. Abu Dawud).
Baca Juga: Ternyata Anak Perempuan Akan Jadi Pelindung Pada Hari Kiamat, Begini Penjelasannya
Baca Juga: Banyak Diabaikan, Inilah Cara Sukses Lewat Jalur Langit
Ketika terbangun di waktu pagi kamu akan mendapatkan berkah, asal tidak tertidur lagi. Perlu kamu tau bahwa tidur di pagi hari bisa membuat tubuh kita terasa lesu dan lemas, mengganggu metabolisme tubuh
Tidur setelah makan
Tidur setelah makan akan mengakibatkan proses pencernaan tidak berjalan dengan lancar. Karenanya tidur setelah makan dapat membahayakan kesehatan tubuh.
Tidur terlalu lama
Biasanya tidur yang normal adalah enam sampai delapan jam sehari. Kama cobalah untuk cukupkan porsi tidur kamu pada ukuan tersebut. Jangan tidur terlalu lama, apalagi sepanjang waktu.
Baca Juga: Beli Paket Internet Lebih Menguntungkan dengan ShopeePay, Ikuti Langkah-Langkah Berikut Ini
Baca Juga: Bisa Disebabkan Karena Masalah Liver, Inilah Penyebab Jerawat Dilihat Dari Letaknya
Tidur sepanjang hari disini maksudnya yaitu tidur yang dilakukan secara terus-menerus tanpa mengingat waktu.
Sebaiknya tidurlah secukupnya dan jangan belebihan. Karena, banyak tidur dapat membuat hati mati, menimbulkan penyakit malas, dan gangguan kesehatan tubuh lainnya. ***
