Sering Lupa dan Pikun Padahal Umur Masih Muda? Inilah 9 Faktor Makanan Penyebabnya: Kentang Goreng

Popcorn mengandung diacetyl, bahan kimia yang meningkatkan plak amiloid di otak yang telah dikaitkan dengan penyakit Alzheimer

3. Kentang goreng

100 g kentang goreng mengandung 0,1 g lemak trans dan 2,3 g lemak jenuh. Peningkatan konsumsi kentang goreng menyebabkan penyakit Alzheimer dan penurunan fungsi kognitif .

4. Pizza

Baca Juga: 4 Tanda-tanda Pasangan Selingkuh Melalui Media Sosial, Salah Satunya Ponsel Selalu Disembunyikan

Pizza, terutama dengan banyak pepperoni, sosis, bacon, atau daging sapi, mengandung lemak trans dan lemak jenuh.

100 g pizza mengandung 0,2 g lemak trans dan 4,5 g lemak jenuh. Menurut American Heart Association, daging dan produk susu memiliki sedikit lemak trans alami.

Sebagai gantinya, Anda bisa mencoba resep pizza rumahan yang sehat ini .

5. Minuman manis

Asupan tinggi minuman manis seperti minuman olahraga, jus buah, minuman energi, dan soda berdampak negatif pada otak Anda dan meningkatkan risiko diabetes tipe 2