Network
Selain itu, kadar gula yang tinggi dalam darah meningkatkan risiko demensia, pada orang tanpa diabetes
Baca Juga: Ingin Terlihat Lebih Muda? Hindari 6 Makanan Ini, Pria Wanita Wajib Tahu
6. Karbohidrat olahan
Karbohidrat olahan memiliki indeks glikemik (GI) tinggi yang berarti tubuh Anda mencernanya dengan cepat, menyebabkan lonjakan gula darah dan kadar insulin.
Sebuah studi penelitian telah menunjukkan bahwa satu kali makan dengan indeks glikemik tinggi dapat merusak memori baik pada orang dewasa maupun anak-anak
7. Alkohol
Minum alkohol dalam jumlah sedang menyebabkan penurunan volume otak dan mengganggu neurotransmiter.
Baca Juga: Setelah Kalsel, Presiden Jokowi Kini Tinjau Lokasi Terdampak Gempa Sulbar
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The BMJ, konsumsi alkohol dalam jumlah sedang yang mereka definisikan sebagai 6 sampai 9 minuman per minggu dapat merusak otak, yang juga termasuk atrofi hipokampus
8. Daging olahan
