Network
Namun, ada sisi negatif dari terlalu banyak menonton televisi dan bermain video game dalam jangka waktu yang lama, bahkan kamu bisa menjadi kecanduan. Ini terjadi karena kamu menciptakan kebiasaan yang berputar di sekitar televisi dan video game dan kebiasaan itu bisa berubah menjadi kecanduan.
Banyak menonton televisi dan bermain video game terlalu lama dapat berdampak pada kita. Kecanduan televisi dan permainan video dapat meniru kecanduan narkoba dan alkohol. Bergantung pada acara yang kita tonton dan permainan yang kita mainkan, semuanya dapat berdampak negatif pada kesehatan mental kita.
2. Membeli Mobil
Kita mungkin tidak menyadarinya, tapi kita bisa kecanduan kendaraan dan mengemudi. Kita mungkin menghabiskan begitu banyak waktu di mobil seperti mennjadi rumah kedua. Mobil membantu kita untuk mengunjungi tempat-tempat tertentu.
Tidak memiliki kendaraan, seperti saat mobil kita di perbaiki di bengkel, membuat kita panik dan kita merasa sangat stres. Semacam gejala penarikan diri, ketakutan, dan kecemasan karena tidak memiliki sesuatu yang telah lama kita andalkan. Ini adalah perasaan tipe adiktif.
3. Makan Permen
Makan permen membuat kamu merasa nyaman untuk sementara waktu, meningkatkan zat kimia otak serotonin dan dopamin. Sesuatu yang terasa sangat enak dan memberi kita perasaan menyenangkan juga bisa merusaknya. National Institute of Health telah menemukan gula sebagai kecanduan yang mirip dengan kecanduan lainnya.
4. Mengemil
Mungkin kita mengemil untuk menghilangkan kecemasan atau karena kita benar-benar lapar. Mungkin kita mengemil karena kebiasaan kita yang berubah menjadi kecanduan.
Makanan dengan proses tinggi memiliki sifat adiktif yang tertanam di dalamnya. Itulah sebabnya sering kali kamu mendapati diri kamu di sofa makan sekantong penuh kue dan kamu bahkan tidak ingat makan setengahnya.
