Network
LINGKAR MADIUN - Teh adalah minuman yang sangat dekat dengan masyarakat Indonesia selain kopi hitam.
Bisa kita lihat di semua warung makan yang ada di Indonesia pasti menyediakan teh sebagai minuman.
Teh bisa diminum dalam keadaan dingin atau panas tergantung cuaca. Biasanya teh panas akan diminum saat cuaca hujan dan dingin sedangkan teh dingin atau es teh diminum saat cuaca terik.
Baca Juga: Subsidi Listrik 2021 Masih Berlangsung, Bob Saril: Ada Perbedaan Mekanisme
Teh yang memiliki nama latin Camellia Sinensi ini mempunyai beberapa kandungan seperti kafein, asam lemak omega-3, asam lemak omega-6, polifenol atau katekin, dan asam amino.
Beberapa kandungan yang dimiliki teh tersebut memberi manfaat pada tubuh kita.
Berikut ini Lingkar Madiun merangkum 4 manfaat meminum teh untuk tubuh:
- Daya tahan olahraga
Para ilmuwan mengatakan bahwa katekin dalam ekstrak teh hijau dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak dan meningkatkan daya tahan otot. Jadi, anda dianjurkan untuk meminum teh hijau sebelum berolahraga.
