Network
Karena saat Anda sendiri, tubuh Anda menghasilkan endorfin dan dopamin, sehingga Anda merasa tidak bahagia.
Oleh karena itu, jika Anda tidak ingin sistem kekebalan Anda melemah, cobalah terbuka dan mulailah bersosialisasi dengan lingkungan Anda. Lakukan banyak aktivitas sosial dan biasakan berinteraksi dengan mereka, dan temui 2-3 teman baru setiap hari untuk melatih keterampilan sosial.
- Kemalasan untuk mengurus diri sendiri
Karena Anda telah menikmati perasaan kesepian dan kesepian lagi, tidak lagi peduli dengan komentar orang lain tentang Anda. Inilah mengapa Anda tidak peduli dengan diri sendiri. Anda bahkan tidak peduli dengan kesehatan dan gaya hidup Anda yang berantakan.
Tidak perlu peduli dengan penampilan Anda, karena Anda tidak pernah bersosialisasi, Anda hanya menghabiskan waktu bermain di ponsel dan media sosial di kamar. Anda benar-benar akan menghabiskan hidup Anda di depan ponsel.
Dalam sebuah penelitian, disebutkan bahwa risiko kematian akibat penyakit jantung meningkat karena kesepian jangka panjang atau usia paruh baya. Jika ia tetap menutup diri dan tidak berusaha berinteraksi dengan lingkungannya, risiko serangan jantung akan semakin besar.***
