Network
LINGKAR MADIUN - Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa dehidrasi berulang dapat menyebabkan penyakit ginjal kronis
Sebuah penelitian terbaru telah mengonfirmasi bahwa pasien yang mengonsumsi minuman bersoda dengan pemanis alami dapa memicu peningkatan risiko penyakit ginjal kronis.
Berikut ini adalah tujuh kebiasaan yang merusak ginjal antaranya sebagai berikut:
1. Merokok
Para ahli memperingatkan bahwa menggunakan rokok dan produk lain, seperti tembakau tanpa asap, mengurangi fungsi ginjal.
2. Konsumsi Obat Tidak Beraturan
Baca Juga: Setelah Cha Eun Woo, Kini Kim Nam Gil Pastikan Bintangi Drama Korea Terbaru tentang Pemburu Monster
Ini juga sangat penting untuk Anda ingat - beberapa obat OTC telah dikaitkan dengan kerusakan ginjal, seperti Aspirin, acetaminophen, dan ibuprofen.
3. Olahraga ekstrim
Olahraga ekstrim dapat menyebabkan kerusakan ginjal yang parah. Jadi, pastikan Anda berbicara dengan praktisi medis Anda tentang keamanan kebiasaan kebugaran Anda.
Baca Juga: Fenomena Hujan Es Kembali Mengguyur Yogyakarta Hingga Membuat Pohon Tumbang, Simak Penjelasannya
4. Pola Tidur yang buruk
Orang yang tidur kurang dari enam jam semalam, atau lebih dari sepuluh jam termasuk tidur siang, mengalami hiperfiltrasi ginjal, tanda peringatan dini penyakit ginjal.
5. Terlalu banyak protein
Hiperfiltrasi ginjal juga bisa disebabkan oleh diet tinggi protein, terutama setelah memakan banyak daging. Ingat, faktor kunci dalam rencana kesehatan apa pun adalah moderasi.
Baca Juga: Jelang Liverpool Vs Chelsea, Thomas Tuchel Pastikan Satu Pemain The Blues Akan Absen
6. Terlalu banyak gula
Anda juga harus tahu bahwa mengonsumsi makanan tinggi gula dapat menyebabkan masalah ginjal.
Ini pertanda Anda harus menghindari terlalu banyak permen, cokelat, dan makanan penutup, demi ginjal.
7. Kelebihan Magnesium
Magnesium adalah mineral yang digunakan tubuh sebagai elektrolit.
Magnesium memiliki banyak peran dalam berfungsinya tubuh Anda.
Saat kadar magnesium dalam tubuh terpantau tinggi, maka dapat mengganggu kerja ginjal karena terjadi penumpukan mineral di dalam tubuh ***
