Hindari! 9 Makanan Pantangan Kolesterol Tinggi, Hidangan Lezat Seperti Udang Hingga Gorengan

LINGKAR MADIUN- Apakah kamu memiliki masalah dengan kolesterol? Cobalah untuk memeriksanya terlebih dahulu.

Kolesterol tinggi sudah bukan lagi hanya menjadi permasalahan orang tua, bahkan pada usia muda pun seseorang bisa memiliki kolesterol yang tinggi.

Mengonsumsi makanan sehat dapat membantu kamu mengurangi tingkat kolesterol dalam darah. Beberapa jenis makanan berlemak memang diperlukan keberadaannya oleh tubuh.

Baca Juga: Inilah 6 Cara Membuktikan Bahwa Dia Benar-benar Jodohmu, Bisa Dilihat dari Telapak Tangan Tangan. Simak Disini

Namun, kadarnya sudah terlampau tinggi dapat mengakibatkan adanya gangguan kesehatan. Salah satu jenis lemak tubuh yang kerap membuat was-was adalah kolesterol.

Berikut 9 makanan pantangan kolesterol tinggi yang harus kamu hindari, diantaranya:

1. Udang 

Makanan laut yang perlu diwaspadai pengidap kolesterol tinggi adalah udang. Pasalnya, dibandingkan dengan makanan laut lain seperti ikan dan cumi-cumi, udang cenderung memiliki kandungan kolesterol yang paling tinggi. 

Meskipun udang memiliki nutrisi lain yang juga menyehatkan tubuh, kamu tetap harus mehati-hati dalam mengonsumsinya dengan porsi tidak berlebihan.