Network
LINGKAR MADIUN - Semua orang pasti menginginkan memiliki umur yang panjang dan bisa awet sehat tanpa menderita penyakit di usia tua.
Dilansir Tim Lingkar Madiun dari laman Healthy Life Tricks berikut resep rahasia seorang pria berumur panjang 113 tahun :
Seorang pria yaitu Bernado La Pallo ini memiliki usia 113 tahun dengan kelahiran 1901.
Di mengklaim bahwa lima makanan rahasia ini yang akan dia bagi dengan kita adalah yang membuatnya tetap hidup selama ini.
Pria tersebut mengklaim bahwa ini adalah alasan dia tidak sakit bahkan untuk satu hari dalam hidupnya
Ia mengatakan bahwa makanan yang harus dihindari jika ingin berumur panjang salah satunya adalah daging merah dan makan organik
Setelah itu pria ini menyebutkan lima makanan ini adalah makanan untuk resep yang ingin berumur panjang dan ia selalu mengonsumsinya antaranya sebagai berikut:
1. Bawang putih
Bawang putih adalah salah satu tanaman yang tak pernah terlewatkan dalam bumbu masakan keluarga.
Kandungan diallyl sulfide dalam bawang putih mampu melawan bakteri dan menjadi antibiotik alami
2. Madu
Sejak zaman kuno, madu telah digunakan baik sebagai minuman maupun obat.
Madu sangat sehat jika digunakan sebagai pengganti gula rafinasi.
Madu terkenal memiliki antioksidan tinggi yang berperan melawan radikal bebas dalam tubuh yang menjadi penyebab utama munculnya banyak sel jahat.
3. Kayu manis
Kayu manis adalah bumbu yang sangat enak dan sering dijadikan campuran minuman.
Sudah sejak lama khasiat kayu manis telah diakui seluruh dunia, di antaranya melawan radikal bebas, menjaga kesehatan jantung, menurunkan kadar gula bagi penderita diabetes, dan mencegah terjadinya infeksi.
4. Cokelat
Studi menunjukkan bahwa cokelat hitam dapat meningkatkan kesehatan Anda dan menurunkan risiko penyakit jantung.
5. Minyak zaitun
Terakhir adalah minyak zaitun, para ahli sepakat tanaman ini mengandung extra virgin baik kesehatan Anda.****
