Network
LINGKAR MADIUN– Berolahraga dapat membuat tubuh kita sehat sehingga mampu melawan beberapa penyakit mulai dari ringan hingga berat.
Salah satu olahraga yang banyak digemari saat pandemi Covid-19 adalah bersepeda, baik jarak dekat maupun jauh.
Bersepeda ini sangat populer di kalangan orang dewasa, namun tidak sedikit juga anak-anak yang bersepeda.
Baca Juga: Ingin Diet Sehat ? Coba Lakukan 4 Tips Berikut, Jangan Meminum Minuman Manis Salah Satunya
Ada beberapa orang yang saat ini menggunakan sepeda sebagai transportasi utama mereka karena dianggap menyehatkan dan dapat membantu mengurangi polusi udara.
Berikut ini adalah lima dampak yang dirasakan apabila sering bersepeda.
- Bantu Kontrol Berat Badan
Bersepeda bisa menjadi salah satu olahraga yang dapat mengontrol berat badan anda. Selain menyenangkan, bersepeda juga mampu membakar lemak yang ada di dalam tubuh anda.
Tapi, anda juga harus mengatur pola makan anda jika ingin diet dengan bersepeda. Perlu untuk diketahui bahwa kalori yang dibakar saat sedang bersepeda tergantung dari jarak, cepat, dan lamanya anda bersepeda.
Baca Juga: Gali Potensi Entrepreneur Muda Jatim, Wagub Emil Beri Apresiasi Aksi Perwira
