Para Ahli Sebutkan 8 Kebiasaan yang Bisa Merusak Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengunyah Es Batu

LINGKAR MADIUN - Tentu kita semua tahu bahwa merokok , makan junk food, dan minuman keras adalah kebiasaan yang tidak sehat

Tetapi ada hal-hal mengejutkan dan halus lainnya yang Anda lakukan setiap hari yang dapat membahayakan kesehatan mental dan fisik Anda secara signifikan

Baca Juga: Ramadhan di Tengah Pandemi, Wapres Ma'ruf Amin Berikan Pesan Penting Ini Kepada Masyarakat!

1. Anda minum banyak kopi.

Jika Anda mengonsumsi kopi secara berlebihan dengan minuman berkafein ini akan menodai gigi Anda seiring waktu dan secara signifikan dapat meningkatkan tingkat keasaman mulut dan menyebabkan erosi enamel, kata ahli ortodontis Heather Kunen , DDS, MS, salah satu pendiri New York's Beam.

2. Anda mengunyah es.

Es mungkin menyegarkan dalam minuman, tetapi mengunyahnya adalah salah satu hal terburuk yang dapat Anda makan dalam hal kesehatan gigi Anda

Baca Juga: 4 Zodiak Ini Karirnya Akan Sukses di Bidang Jasa Menurut Astrologi, Cek Segera!

Menurut Kunen, mengunyah es "secara signifikan dapat merusak gigi" dan "merusak enamel", jadi pastikan Anda hanya mengonsumsi air dalam bentuk cairnya

3.  Anda tidak mencuci muka setelah berkeringat.

Meskipun membersihkan kulit secara berlebihan dapat merusak, Anda harus selalu memastikan untuk mencuci muka setelah berkeringat serius

Baca Juga: 4 Shio Ini Kekayaannya Melimpah di Tahun 2021 Menurut Zodiak Cina, Salah Satunya Kelinci

Menurut American Academy of Dermatology (AAD), membiarkan keringat di kulit dapat mengiritasi dan bahkan menyebabkan peradangan, jadi segera buang air setelah latihan.

4. Anda menatap ponsel Anda sepanjang hari.

Menghabiskan waktu seharian di ponsel dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, salah satunya adalah fenomena menyakitkan yang disebut "leher teknologi".

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 13 April 2021, Papa Surya Mengundang Andin dan Aldebaran untuk Mencari Kebenaran

Menurut David Clark Hay , MD, ahli bedah ortopedi tangan dan pergelangan tangan di Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute, kita manusia cenderung menjulurkan leher dalam posisi yang tidak wajar untuk bekerja dan bermain dengan ponsel kita selama berjam-jam dan ketika kita melakukannya ini, kita membahayakan tulang belakang leher kita.

5. Anda menghabiskan terlalu banyak waktu di pom bensin.

Menurut Li, praktik umum ini menghabiskan terlalu banyak waktu di pom bensin bisa merusak tubuh .

Baca Juga: Gubernur Jatim dan Bupati Malang Mendampingi Kepala BNPB Tinjau Lokasi Gempa Bumi Malang Selatan

"Jika Anda memompa gas dan mencium asapnya, Anda menghirup bahan kimia beracun yang dapat merusak DNA di paru-paru Anda," jelasnya.

6. Anda menunda pergi ke kamar mandi.

"Menahan urine untuk waktu yang lama sebenarnya melemahkan otot kandung kemih," kata S. Adam Ramin , MD, seorang ahli urologi dan direktur medis Spesialis Kanker Urologi di Los Angeles.

Baca Juga: 4 Minuman Sehat yang Cocok Untuk Melepas Dahaga Saat Berbuka Puasa, Salah Satunya Es Teh Kembang Sepatu

Dan semakin lama urin tinggal di kandung kemih Anda, semakin banyak tubuh Anda terpapar bakteri yang berpotensi berbahaya.

7. Anda minum air kemasan.

Tentu saja, pentingnya tetap terhidrasi dengan baik tidak dapat diabaikan. Namun jika wadah pilihan Anda untuk H 2 O adalah botol air plastik , tanpa disadari Anda dapat merusak tubuh Anda.

Baca Juga: Aldebaran Mengambil Tindakan, Akankah Menjadi Malapetaka? Catat Jam Tayang Baru Ikatan Cinta 13 April 2021

8. Anda minum terlalu banyak air.

Bagi orang-orang tertentu, minum terlalu banyak air dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan yang serius.***