Network
LINGKAR MADIUN - Roti adalah makanan pokok barat, sebagian besar restoran selalu menyimpannya di atas meja makan sementara banyak rumah tangga menyajikannya setiap kali makan.
Tahukah Anda bahwa roti memasok sekitar 20 persen dari total kalori makanan di seluruh dunia? Para ahli mengatakan bahwa roti olahan memang tidak boleh dimakan setiap hari. Inilah yang akan terjadi pada kesehatan Anda jika Anda berhenti makan roti:
1. Menurunkan Berat Badan
Saat Anda mengurangi asupan karbohidrat, hal pertama yang Anda perhatikan adalah seberapa cepat, bahkan ajaibnya, berat badan turun. Tapi bukan lemak yang hilang. Itu air.
Para ahli mengatakan bahwa ketika karbohidrat disimpan di dalam tubuh dalam bentuk glikogen, setiap gram karbohidrat menyimpan tiga hingga empat kali beratnya dalam air. Artinya, saat Anda mengurangi karbohidrat dan mulai menggunakan simpanan glikogen, Anda akan kehilangan banyak berat air.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini, 24 April 2021, Impian Anda Terwujud, Keuangan Mengalir Deras
Baca Juga: Ikatan Cinta 24 April 2021, Mama Rosa Tidak Tinggal Diam, Penyelidikan Tetap Dilanjutkan
2. Merasa Lelah
Pertama, Anda harus tahu bahwa karbohidrat adalah sumber energi utama otak. Para ahli mengatakan bahwa ketika seseorang mengurangi karbohidrat, otak akan kehabisan asap, terutama karena simpanan glikogen menipis dan habis.
