Ahli Gizi Melarang Konsumsi 7 Hal Ini Saat Sahur dan Berbuka Puasa agar Tubuh Tetap Bugar selama Ramadhan

Makanan pedas

Katakan tidak pada makanan pedas jika ingin menghindari masalah perut ketika tengah berpuasa di siang hari.

Baca Juga: Kolesterol Tak Selamanya Jahat, 7 Makanan Tinggi Kolesterol Ternyata Kaya Nutrisi yang Diperlukan Tubuh

Makanan pencuci mulut

Menolak makanan pencuci mulut, seperti es krim, puding, brownies, adalah hal yang tidak mudah. Padahal, makanan ini merupakan faktor nomor satu untuk menambah berat badan. Kurangi mengkonsumsi makanan pencuci mulut, setidaknya seminggu sekali.***