Network
LINGKAR MADIUN– Saat menjalankan ibadah puasa selama bulan Ramadhan, kebanyakan orang cenderung makan berlebihan di waktu buka puasa dan sahur.
Hal ini mengingat munculnya serbuan rasa lapar dan haus yang dirasakan setelah berpuasa selama hampir sehari penuh.
Baca Juga: Menu Sehat Buka Puasa sesuai Anjuran Nabi Muhammad SAW, Apa Saja? Simak Selengkapnya Disini
Baca Juga: Minum 8 Gelas Air Putih Setiap Hari Ternyata Berakibat Seperti Ini, Simak Penjelasannya
Latifa Mohammed Rashid, kepala Departemen Gizi Rumah Sakit Al Qassimi di Sharjah, Uni Emirat Arab, mengatakan bahwa banyak orang membuat kesalahan dengan tidak menyadari apa yang mereka makan, baik saat buka puasa atau sahur.
Terkait hal ini, Rashid memberikan tips mengenai makanan dan minuman apa saja yang harus dihindari selama menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan.
Minuman berkarbonasi
Hindari minuman olahan dan minuman berkarbonasi yang terbuat dari susu dan buah-buahan serta zat sintetis. Minuman semacam itu biasanya mengandung banyak garam dan hanya membuat rasa haus semakin meningkat saat berpuasa.
Baca Juga: Biji Selasih Ampuh Turunkan Gula Darah dan Kolesterol, Berikut Manfaat Lainnya untuk Kesehatan
