Network
Baca Juga: Ingin Hengkang dari Tottenham Hotspur, Harry Kane Beri Salam Perpisahan Kepada Para Suporter
“Daging memang berpotensi untuk membuat konstipasi, membuat susah BAB, dengan memakan daging jenis seratnya berbeda dengan serat sayuran sehingga bentuk kotoran tidak ideal,” jelasnya.
Dr, Irsan Hasan menambahkan jika daging yang dikonsumsi banyak maka otomatis sayur dan buahnya berkurang, sehingga serat dari sayur-sayuran akan berkurang sehingga memicu sulitnya BAB.
Nah, untuk mengatasinya kamu bisa mengonsumsi sayuran atau buah-buahan yang kaya akan serat, misalnya brokoli yang memiliki kandungan kalori yang rendah namun kaya akan serat. Semoga pembahasan ini bermanfat serta dapat menjadi wawasan tersendiri bagi kamu ya.***
