Network
Terlebih lagi, dalam studi lanjutan , ditemukan juga bahwa orang yang minum diet soda hampir tiga kali lebih mungkin mengalami stroke atau serangan jantung dibandingkan mereka yang tidak pernah mengonsumsi minuman manis.
7. Tidak minum cukup air
Tubuh manusia paling banyak terdiri dari air, untuk itu kita sangat dianjurkan minum 8 gelas setiap hari
Jika minum kita kurang dari jumlah yang disarankan, kekurangan cairan ini juga dapat terlihat pada kulit Anda.
Menurut National Institute on Aging (NIH), kurang minum adalah salah satu dari banyak penyebab bercak kulit kering dan gatal pada orang yang lebih tua.
8. Minum kopi terlalu banyak
Baca Juga: Ramalan Zodiak Leo 25 Mei 2021: Masalah Pernapasan dapat Memengaruhi Anda Hari Ini
Jika Anda khawatir terlihat lebih tua dari usia Anda yang sebenarnya, Anda harus mulai membatasi diri pada satu atau dua cangkir kopi per hari saja.
"Kafein pada dasarnya sama seperti diuretik lainnya. Kafein dapat membuat tubuh mengeluarkan cairan dan menguras kelembapan tubuh Anda," kata Ranella Hirsch, MD, mantan presiden American Society of Cosmetic Dermatology & Aesthetic Surgery
9. Duduk dalam waktu lama
