Network
Anda harus mengkonsumsi ikan berminyak setiap hari, karena mengandung asam docosagexanoic dalam jumlah tinggi. Dan Anda harus tahu bahwa asam ini memiliki efek luar biasa pada pembuluh darah yang mencapai retina. Tahukah Anda apa itu asam docosagexanoic? Asam ini sangat terkonsentrasi di retina Anda, dan makanan dengan jumlah tinggi lemak sehat ini mengurangi risiko degenerasi makula.
Sebuah studi baru-baru ini, yang dilakukan oleh sekelompok ahli di Universitas Tufts di Boston, melibatkan lebih dari 4.000 orang. Hasil dari penelitian ini menunjukkan bahwa mereka yang menikmati makanan seperti nasi putih, pasta dan roti, berisiko lebih tinggi terkena diabetes dan degenerasi makula. Mereka juga menemukan bahwa sekitar 20% pasien dapat mencegah kondisi mereka dengan mengurangi konsumsi 'barang' olahan.
Bawang putih
Seperti yang kami katakan, bawang putih benar-benar luar biasa dan Anda dapat menggunakannya untuk mengobati dan mencegah berbagai masalah kesehatan. Tapi, tahukah Anda bahwa bawang putih juga mempengaruhi fungsi trombosit Anda? Catatan: obat untuk tujuan ini juga dikenal sebagai pengencer darah. Perbedaan besar antara bawang putih dan obat-obatan ini adalah bahwa bawang putih tidak mengencerkan darah. Para ahli mengatakan bahwa bawang putih bertindak sebagai antikoagulan.
Antikoagulan adalah agen yang mencegah pembekuan darah, dan ini dapat menyebabkan perdarahan yang berlebihan dan spontan. Pemeriksaan mata secara teratur adalah pencegahan terbaik untuk masalah penglihatan. Deteksi dini selalu merupakan pencegahan terbaik. Dengan cara itu Anda akan mencegah kehilangan penglihatan yang signifikan.
Pengurangan kolesterol
Anda juga harus tahu bahwa bawang putih sangat efektif dan bermanfaat untuk kesehatan jantung Anda juga. Ya, sayuran ini merupakan antioksidan kuat yang artinya dapat menurunkan trigliserida dan kolesterol total. Dalam jumlah yang akan menjadi 5-15%. Kekuatan antioksidannya mencegah penumpukan plak, yang dianggap bertanggung jawab atas penyumbatan arteri.
Pengurangan tekanan darah
