Segera Hindari 5 Kebiasaan Sepele yang Dapat Merusak Jantung, Nomor Tiga Jarang Diketahui

LINGKAR MADIUN - Ada beberapa kebiasaan sepele yang dapat merusak jantung, dan hal ini harus diwaspadai, antaranya sebagai berikut:

1. Merokok

Pertama, merokok sangat tidak dianjurkan karena dampaknya sangat buruk bagi kesehatan jantung. Rokok merupakan racun yang sebaiknya dihindari.

Baca Juga: Portugal Vs Jerman: Der Panzer Butuh Kemenangan, Joachim: Portugal Tidak Hanya Christiano Ronaldo

2. Pasif/Kurang Aktif Bergerak

Kurang bergerak atau olahraga akan berpengaruh pada kesehatan jantung. Penyakit jantung kronis dapa dilawan dengan olahraga seperi bergerak, berjalan, dan aktivitas fisik yang dilakukan kurang lebih 30 menit per hari secara rutin.

3. Kegemukan atau Obesitas

Baca Juga: MasyaAllah, Inilah Azab Pedih dari Allah SWT Bagi Orang yang Nekat Selingkuh: Dicambuk Seratus Kali dan Rajam

Selanjutnya adalah kegemukan, lemak yang menumpuk dapat memicu diabetes dan penyakit jantung.