Network
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan paru-paru. Minum teh atau air jahe hangat dapat membantu Anda menenangkan diri dan bernapas dengan mudah.
3. Kunyit
Kunyit memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang menjauhkan Anda dari semua infeksi. Kami biasa minum susu kunyit sejak kecil setiap kali kami memiliki beberapa penyakit pernapasan. Kunyit dikemas dengan jumlah besar kurkumin, prinsip aktif yang membantu menangkal respons alergi dan pelepasan histamin.
Baca Juga: Jangan Biarkan Anak Balita Ketagihan Mie Instan, Begini 3 Bahaya yang Ditimbulkan
Semua kualitas kunyit ini dapat membantu mengurangi sesak napas. Menurut sebuah penelitian, kurkumin dapat mengurangi intensitas serangan dan mencegah episode pada pasien asma.
4. Bawang
Quercetin yang ditemukan dalam bawang bombay melawan terengah-engah dan sesak napas yang dipicu alergi. Ini adalah antihistamin alami yang kuat yang menghambat sintesis senyawa yang memicu reaksi alergi dan sesak napas.
Ini juga mengandung senyawa belerang yang menjauhkan infeksi pernapasan. Penderita asma harus memarut setengah bawang, campur dengan madu dalam jumlah banyak dan konsumsi sekali setiap hari.
Anda juga bisa memotong bawang menjadi dua dan meninggalkannya di samping tempat tidur Anda; itu memastikan bahwa Anda bernapas dengan mudah sepanjang malam.
