Network
LINGKAR MADIUN - Pepaya adalah tumbuhan yang diperkirakan berasal dari Meksiko bagian selatan dan bagian utara dari Amerika Selatan.
Pepaya kini telah menyebar luas dan banyak ditanam di seluruh daerah tropis untuk diambil buahnya.
Pertama, manfaat dari mengonsumsi buah pepaya dapat melawan peradangan. Peradangan kronis adalah akar dari banyak penyakit, dan makanan yang tidak sehat serta pilihan gaya hidup dapat mendorong proses peradangan.
Studi menunjukkan bahwa buah dan sayuran yang kaya antioksidan seperti pepaya membantu mengurangi penanda inflamasi.
Baca Juga: Trending di Twitter BW Menikah, Netizen Sebut Boy William, Baim Wong Hingga Bambang Widjojanto
Baca Juga: Undang Dokter, Raffi Ahmad Akui Kolesterol Tinggi Hingga Kurang Gairah Seksual
Misalnya, satu penelitian mencatat bahwa pria yang meningkatkan asupan buah dan sayuran yang tinggi karotenoid mengalami penurunan CRP yang signifikan, penanda inflamasi tertentu.
Kedua mengonsumsi buah pepaya dapat meningkatkan pencernaan. Enzim papain dalam pepaya dapat membuat protein lebih mudah dicerna.
Orang-orang di daerah tropis menganggap pepaya sebagai obat untuk sembelit dan gejala lain dari sindrom iritasi usus besar (IBS).
