Peringatan! Penderita Diabetes Hindari Makanan Ini Penyebab Kolesterol Jahat dan Kadar Gula Darah Tinggi

Baca Juga: Ramal Nasib Nagita Slavina, Indigo Beri Pesan Penting Buat Masa Depan Sang Artis Sebagai Istri

Baca Juga: Mulailah Rutin Baca 1 Kali Sebelum Tidur, Amalan Pembuka Pintu Rezeki Serta Pembebas 70 Cobaan dan Malapetaka

Selain itu, junk food sangat tinggi kalori. Sehingga, cenderung memiliki sedikit vitamin dan mineral, dan biasanya rendah serat, junk food juga mengandung gula tambahan dalam jumlah besar, tinggi lemak jenuh dan lemak trans.

Hal tersebut dapat menyebabkan junk food mencerna lebih cepat, yang dapat meningkatkan kadar gula darah dan meningkatkan kadar kolesterol jahat.

Junk food dianggap berbahaya karena memilik kadar lemak dan garam yang sangat tinggi karena biasanya sudah digoreng atau dipanaskan berkali-kali. Contoh junk food ialah mie instan, hamburger, pizza, hot dog dan kentang goreng.

Maka dari itu, penderita diabetes harus membatasi bahkan harus berusaha menghindari, agar kadar gula darah tetap normal dan stabil.***