Network
Jika Anda ingin hidup lebih lama dari rekan-rekan Anda, maka naiklah sepeda sesering mungkin.
Menurut sebuah penelitian yang dipresentasikan di European Society of Cardiology Congress pada tahun 2013, pengendara sepeda Prancis di Tour de France ditemukan hidup lebih lama daripada rekan-rekan mereka yang tidak mengendarai bersepeda.
Jadi, jadilah seperti pengendara sepeda Prancis dan kendarai jalan Anda menuju kehidupan yang lebih panjang.
2. Berenang
Menurut sebuah studi tahun 2003 yang sering dikutip yang diterbitkan dalam International Journal of Aquatic Education and Research, pria yang berenang memiliki risiko kematian 50 persen lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang berjalan untuk berolahraga.
Baca Juga: Peringatan G30S PKI, Berikut 7 Pahlawan Revolusi yang Berjasa dan Gugur di Tangan PKI
Lakukan tips-tips di atas untuk dijadikan sebagai kebiasaan, menghindarkan dari berbagai penyakit mematikan dan menjadikan umur Anda panjang.***
