Network
LINGKAR MADIUN - Nanas luar biasa dan mereka adalah salah satu dari sedikit buah yang dapat dimakan dari keluarga Bromeliad. Buah ini dibentuk oleh banyak buah beri individu, bergabung bersama. Nanas sangat efektif melawan retensi air, kembung dan selulit.
Buah ini Kaya akan air (sekitar 90%), potasium yang menghilangkan kelebihan air, zat besi, yang menciptakan sel darah merah yang diketahui mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Anda juga harus tahu bahwa nanas mengandung enzim yang disebut bromelain yang meningkatkan pencernaan dan melawan proses inflamasi organisme.
Sifat lain yang sangat penting dari enzim ini adalah dapat mempercepat metabolisme Anda. Buah super sehat dan lezat ini merupakan buah hipokalori dan 100 gram mengandung 40 kalori.
Dan cara terbaik untuk mengonsumsinya adalah saat masih segar dan matang, serta menyimpannya di lemari es dengan posisi terbalik, agar gula bisa meleleh di seluruh buah.
Saat masih segar, keraknya berwarna jingga kekuningan dan tidak berbintik-bintik. Strukturnya keras dan daunnya berwarna hijau. Pastikan Anda memakannya tepat setelah Anda memotongnya sehingga dapat mempertahankan semua sifat vitamin C, yang penting untuk pembentukan kolagen yang meningkatkan elastisitas kulit Anda.
Baca Juga: Peringatan G30S PKI, Berikut 7 Pahlawan Revolusi yang Berjasa dan Gugur di Tangan PKI
Baca Juga: 3 Kebiasaan Sehat Ini Dapat Memperpanjang Umur, Salah Satunya Menurut Studi Konsumsi Teh Ini
1. Antiinflamasi
Nanas sarat dengan bromelain. Inti buah memiliki konsentrasi bromelain tertinggi, tetapi juga terletak di buah utuh. Karena sifat anti-inflamasinya, bromelain berguna dalam mengobati cedera olahraga dan menghilangkan rasa sakit.
