Segera Hentikan Kebiasaan Memainkan Ponsel di Malam Hari, Resikonya Dapat Sebabkan Kanker Prostat dan Payudara

2. Kurang Tidur

"cahaya biru" mengganggu produksi melatonin. Melatonin adalah hormon yang mengatur siklus tidur tubuh.

Tanpa siklus tidur yang diatur dengan benar, Anda tidak bisa mendapatkan cukup tidur yang Anda butuhkan. Kurang tidur atau siklus tidur yang miring dikaitkan dengan sejumlah masalah kesehatan.

Baca Juga: 4 Jalan Menuju Neraka, Banyak Dilakukan Manusia di Zaman Ini! Salah Satunya Membicarakan Hal Sia-sia

Baca Juga: Direktorat Jenderal Pajak Angkat Bicara Soal Wacana Pemberlakuan NIK Jadi NPWP, Simak Begini Ulasannya

Ini termasuk:

• Penyakit Jantung dan Masalah Kardiovaskular Lainnya
• Waktu Respons Lebih Lambat
• Kurangnya Ingatan Memori
• Depresi
• Kulit menua
• Berat Badan
• Risiko Kanker Lebih Tinggi

Dan terakhir, peningkatan cahaya di malam hari dan masalah tidur yang diakibatkannya telah dikaitkan dengan tingkat kanker yang lebih tinggi.

Ini terutama berlaku untuk kanker payudara dan prostat. Melatonin, yang ditekan oleh "cahaya biru", juga merupakan antioksidan dan telah terbukti penting dalam perjuangan alami tubuh melawan kanker.***