LINGKAR MADIUN - Mangga adalah buah tropis dari keluarga buah berbiji yang disebut “raja buah” dan menjadi salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia.
Buah manis seperti mangga bisa mengandung banyak gula. Namun, berbeda dengan gula olahan karena diimbangi dengan serat dan sejumlah nutrisi bagi tubuh.
Mangga juga merupakan alternatif yang bagus untuk junk food dan camilan tidak sehat lainnya, ditambah lagi mereka menawarkan banyak manfaat kesehatan.
Disisi lain, daun mangga hijau muda sangat empuk dan dianggap sangat bergizi. Daunnya kerap digunakan untuk membuat teh dan suplemen.
Daun spesies mangga tertentu yaitu mangifera indica telah digunakan dalam praktik penyembuhan selama ribuan tahun seperti Ayurveda dan pengobatan tradisional Tiongkok.
Meskipun batang, kulit kayu, daun, akar, dan buahnya juga digunakan dalam pengobatan tradisional, tapi daunnya dipercaya dapat membantu mengobati diabetes dan kondisi kesehatan lainnya.
Daun mangga mengandung beberapa senyawa tanaman yang bermanfaat, termasuk polifenol dan terpenoid.