Network
LINGKAR MADIUN - Pradiabetes, prekursor diabetes, adalah kondisi kesehatan yang serius di mana gula darah Anda meningkat cukup di atas tingkat normal. Hal ini dapat memiliki konsekuensi kesehatan yang serius.
Mengingat pradiabetes tidak hanya dapat menyebabkan diabetes tipe 2, tetapi juga penyakit jantung dan stroke.
Itulah mengapa para ahli mengatakan sangat penting untuk mengelola gula darah Anda, CDC memiliki satu saran khusus untuk menurunkan kemungkinan Anda terkena diabetes.
Jika Anda menderita pradiabetes, salah satu cara terbaik untuk membalikkannya adalah dengan menurunkan berat badan.
CDC mengatakan bahwa, jika Anda kelebihan berat badan, kehilangan bahkan "jumlah kecil" secara signifikan akan menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Mereka merekomendasikan menetapkan tujuan untuk menurunkan antara lima hingga tujuh persen dari berat badan Anda untuk melihat perubahan yang bermanfaat dalam kadar gula darah Anda.
Baca Juga: Bebas Radang, Kanker Paru-paru Kronis, Asma Sembuh Total, Rutin Makan Buah Ini, Khasiatnya Juara
Baca Juga: Indigo Terawang 2022 Beberapa Titik Daerah Jawa Gangguan Air, Pesannya: Jangan Hilangkan Adat
Ini berarti bahwa individu seberat 200 pon perlu menurunkan hanya 10 hingga 14 pon untuk berpotensi mencapai hasil ini.
