Network
LINGKAR MADIUN – Asam urat adalah jenis radang sendi yang mempengaruhi persendian tubuh. Gejala paling umum di kaki dan jari kaki.
Asam urat disebabkan oleh suatu kondisi yang disebut hiperurisemia. Ini terjadi ketika terlalu banyak asam urat menumpuk di dalam tubuh.
Asam urat dibuat ketika senyawa kimia yang disebut purin dipecah. Ketika hiperurisemia terjadi, asam urat dapat menyimpan kristal di persendian, memicu pembengkakan dan peradangan yang menyakitkan.
Baca Juga: Atasi Asam Urat Menahun, Nyeri Sembuh Total, Tanpa Obat Mahal, Cukup Rebus 1 Bahan Alami Ini
Kebiasaan diet, seperti konsumsi alkohol yang berlebihan dan makan makanan tinggi purin (daging merah dan kerang) atau fruktosa (minuman manis), juga dapat menyebabkan kadar asam urat darah tinggi.
Namun, ada informasi yang saling bertentangan tentang kopi. Seringkali, peminum kopi yang khawatir dengan asam urat dibiarkan bertanya-tanya: Apakah kopi bermanfaat atau berbahaya?
Dilansir LINGKAR MADIUN dari Healthline, sebagian besar penelitian ilmiah menunjukkan bahwa kopi dapat berperan dalam menurunkan risiko asam urat.
Kopi mengandung berbagai macam senyawa bermanfaat, termasuk mineral, polifenol, dan kafein.
Kopi diduga dapat mengurangi risiko asam urat dengan menurunkan kadar asam urat melalui beberapa mekanisme.
Kopi dapat menurunkan kadar asam urat dengan meningkatkan laju tubuh Anda mengeluarkan asam urat.
Kopi juga diduga bersaing dengan enzim yang memecah purin dalam tubuh. Ini dapat menurunkan tingkat pembentukan asam urat.
Dalam salah satu penelitian di Jepang disebutkan, peneliti menemukan bahwa konsumsi kopi memiliki hubungan terbalik dengan kadar asam urat.
Mereka yang minum kopi paling banyak (kira-kira lima cangkir per hari) memiliki kadar asam urat terendah di antara peserta penelitian. Meskipun kopi dan teh diuji, hasil ini tampaknya hanya berlaku untuk kopi.
Tinjauan sistematis lain tampaknya mendukung gagasan ini. Dalam ulasan 2014 ini, para peneliti menyebutkan dua studi kopi dan asam urat dari Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional Ketiga.
Dalam salah satu penelitian, konsumsi kopi dan teh dianalisis di samping kadar asam urat serum.
Para peneliti menemukan bahwa konsumsi kopi dapat menurunkan kadar asam urat yang dan risiko hiperurisemia lebih baik daripada teh hijau.
Untuk mengobati asam urat tanpa obat kimiawi yang mahal, Anda bisa meminum kopi hitam atau kopi seduhan murni sebanyak 2-3 gelas sehari.
Baca Juga: Tubuh Bebas Asam Urat Seumur Hidup, Hanya dengan Rutin Minum Air Rebusan Ini Tak Pelu Keluarkan Uang
Lebih baik Anda menghindari menambahkan krim, susu, atau pemanis yang bisa berakibat pada menumpuknya lemak dan diabetes Anda.
Pastikan bahwa Anda juga menjaga pola makan rendah purin dan selalu makan makanan sehat serta seimbang dalam pengobatan asam urat menggunakan kopi ini, agar Anda terhindar dari nyeri lambung dan penyakit maag.***
