Memori Kembali Tajam, Cegah Pikun, Bebas Peradangan Syaraf Otak, Cukup Rutin Makan Sayuran Ini

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat mengonsumsi sayuran hijau.

Sayuran hijau tersebut adalah brokoli. Salah satu keunggulan terbesar brokoli adalah kandungan nutrisinya. Ini sarat dengan beragam vitamin, mineral, serat, dan senyawa bioaktif lainnya.

 Baca Juga: Bersihkan Darah Setiap Hari, Cukup dengan Minum Resep Ini, Semua Penyakit Luntur dan Darah Bersih

Satu cangkir (91 gram) paket brokoli mentah:

Karbohidrat: 6 gram

Protein: 2,6 gram

Lemak: 0,3 gram

Serat: 2,4 gram

Baca Juga: Jangan Sit Up Jika Ingin Perut Rata, Tetapi Lakukan Olahraga Berikut Ini untuk Mendapatkan Tubuh Impian