Jika Anda Ingin Terhindar dari Kolesterol, Hindari Hal Ini Sedini Mungkin, Membantu Cegah Komplikasi

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi mengenai penyebab kolesterol dalam tubuh Anda tinggi.

Karena jika kadar kolesterol Anda tinggi, penumpukan plak juga bisa terjadi di pembuluh darah jantung. Hal ini bisa mengganggu, bahkan menghambat aliran darah menuju jantung.

Sehingga, menyebabkan serangan stroke dan penyakit jantung.

Selain itu, harus diketahui bahwa ada faktor risiko kolesterol tinggi yang sering diabaikan oleh kebanyakan orang, yaitu kelebihan berat badan atau obesitas.

Baca Juga: Hujan Lebat Tenggelamkan Timur Laut Brasil, Lebih dari 11 Ribu Korban Mengungsi dan Terpaksa Tinggalkan Rumah

Baca Juga: Campurkan Biji Kaya Protein Ini Pada Makanan, Anda Akan Merasakan 4 Manfaat Kesehatan Luar Biasanya

Sebelumnya harus diketahui, indeks massa tubuh (BMI) adalah perhitungan yang memperhitungkan berat dan tinggi badan seseorang untuk mengukur ukuran tubuh.

Pada orang dewasa, obesitas didefinisikan memiliki BMI 30,0 atau lebih, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).

Obesitas dikaitkan dengan risiko lebih tinggi untuk penyakit serius, seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan kanker.

Baca Juga: 4 Kebiasaan Tidak Biasa yang Dapat Membantu Meningkatkan Umur Panjang Hingga Mengurangi Risiko Penyakit Kronis

Baca Juga: Bungkam Singapura 4-2, Timnas Indonesia Melaju Ke Final Piala AFF Keenam Kalinya, Akankah Bisa Menjadi Juara?

Serta, penyebab utama meningkatkannya kadar kolesterol jahat dalam tubuh Anda.

Jika Anda ingin terbebas dari kadar kolesterol tinggi, selain pola makan yang sehat. Gaya hidup sehat seperti berolahraga secara teratur dapat mempengaruhi kesehatan tubuh Anda.

Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***