Network
LINGKAR MADIUN - Bertambahnya usia bisa berdampak buruk bagi kesehatan kita. Orang berusia 65 tahun ke atas memiliki risiko lebih tinggi mengalami sejumlah komplikasi kesehatan, termasuk berbagai jenis demensia, penyakit jantung, dan kanker.
Tetapi sementara penyakit kronis tertentu tidak dapat dihindari, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga diri Anda lebih aman seiring bertambahnya usia. CDC mencatat bahwa beberapa kebiasaan berisiko tinggi kita dapat dengan mudah dimodifikasi.
Faktanya, ada satu hal yang mungkin sudah Anda lakukan dengan furnitur Anda yang dapat membahayakan kesehatan Anda terutama jika Anda berusia 65 tahun atau lebih. Anda cenderung jatuh seiring bertambahnya usia, terutama di rumah Anda sendiri.
Untuk mencegah hal ini, CDC telah membuat daftar pencegahan kemungkinan bahaya di rumah Anda yang dapat meningkatkan risiko Anda jatuh sebagai orang dewasa yang lebih tua. Menurut agensi tersebut, Anda tidak boleh menggunakan satu perabot pun di rumah atau setidaknya, gunakan hanya seperti yang dimaksudkan.
Baca Juga: Turunkan Kadar Asam Urat dalam Tubuh dengan Konsumsi 4 Macam Buah-buahan Sehat Ini
Baca Juga: 5 Zodiak Dapat Pekerjaan Mapan di Tahun 2022, Nasib Hidupnya Makbul, Sejuta Impiannya terkabul
Para ahli dari Ohio State University mengatakan bahwa banyak jatuh di antara orang dewasa yang lebih tua terjadi ketika mereka sedang ceroboh, termasuk "naik di kursi" untuk memperbaiki atau mencapai sesuatu daripada menggunakan tangga atau bangku.
Meskipun memanjat di kursi lebih mungkin memengaruhi keseimbangan Anda, masih ada risiko memanjat di atas apa pun sebagai orang dewasa yang lebih tua. Jika Anda harus menggunakan bangku atau tangga untuk mencapai sesuatu, CDC mengatakan Anda harus menggunakan yang memiliki palang untuk Anda pegang.
Meskipun CDC dan ahli lain memperingatkan orang dewasa yang lebih tua agar tidak menggunakan kursi sebagai bangku langkah, Anda mungkin terpaksa melakukannya di beberapa titik. Jika itu masalahnya, ada beberapa cara Anda dapat lebih berhati-hati untuk menurunkan risiko Anda.
