Network
Hal ini dikarenakan kandungan vitamin C yang mampu mengurangi minyak berlebih di wajah.
Namun yang perlu diingat adalah jangan mengonsumsi ubi secara berlebihan. Serta cara masak yang sehat, seperti tidak digoreng atau dijadikan keripik.
Baca Juga: 5 Zodiak Dapat Pekerjaan Mapan di Tahun 2022, Nasib Hidupnya Makbul, Sejuta Impiannya terkabul
5. Sayur bayam
Bayam merupakan salah satu sayuran yang tidak diragukan lagi kemampuannya ataupun keampuhannya untuk mengatasi jerawat.
Sayuran ini mengandung antioksidan vitamin C dan kolagen yang tinggi.
6. Ikan
Beberapa jenis mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi seperti salah satunya adalah ikan Salmon.
Kandungan ini dapat mengatasi jerawat karena bisa membantu mengurangi peradangan dan membantu menyembuhkan peradangan.
Kandungan asam lemak omega 3 ini juga bermanfaat untuk membantu melancarkan peredaran.
