Penderita Diabetes Batasi, Bahkan Hindari Camilan Ini, Sebab Risiko Tinggi Lonjakan Gula Darah

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang menderita penyakit diabetes.

Sebelumnya harus diketahui, bahwa penderita diabetes harus menghindari makanan yang mengandung indeks glikemik tinggi, karena menyebabkan lonjakan kadar gula darah.

Seperti halnya makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans.

Lemak jenuh dan lemak trans memang tidak secara langsung membuat gula darah melonjak.

Baca Juga: Bikin Geger! Shio Ini Menjadi Sultan di Tahun 2022 Karir Meningkat Pesat, Kenaikan Gaji Pun Tinggi

Baca Juga: Selamat! 3 Zodiak Ini Awal Tahun 2022 Mencapai Karir Tertinggi, Bak Sultan, Penuh Keberuntungan

Akan tetapi, menurut penelitian, lemak jenuh dan lemak trans dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah dan menyebabkan resistensi insulin, sehingga meningkatkan risiko diabetes.

Salah satu jenis camilan yang mengandung tinggi lemak dan harus dihindari penderita diabetes adalah kripik kentang.

Jika Anda, menderita penyakit diabetes, gantilah camilan lain, seperti buah segar.