Tanpa Gagal Ginjal Seumur Hidup, Kolesterol dan Gula Darah Stabil, Setelah Rutin Makan Buah Ini

Baca Juga: Cek Fakta: Penyanyi Dangdut Inul Daratista DIkabarkan Meninggal Dunia karena Kecelakaan, Simak Begini Faktanya

Gula: 10,4 gram

Serat: 2,4 gram

Lemak: 0,2 gram

Apel terutama terdiri dari karbohidrat dan air. Apel kaya akan gula sederhana, seperti fruktosa, sukrosa, dan glukosa.

Apel juga sangat kaya serat, sebuah apel berukuran sedang (100 gram) mengandung sekitar 4 gram nutrisi ini, yaitu 17% dari Nilai Harian (DV).

Baca Juga: Inilah Surah yang Utama Dibaca ketika Shalat Witir Sesuai Sunnah, Begini Penjelasan Ustadz Khalid Basalamah

Baca Juga: Inilah 5 Weton Wanita Istimewa yang Bisa Membantu Suami Kaya Raya, Simak Penjelasan Menurut Primbon Jawa

Sebagian seratnya berasal dari serat tidak larut dan larut yang disebut pektin. Serat larut dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, sebagian karena memberi makan bakteri ramah di usus Anda.

Selain itu, mengingat popularitas apel yang luar biasa, tidak mengherankan jika apel telah dipelajari dengan cukup teliti.